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はるさんのデジログ

体質改善

2009年08月23日 18:43

貧血もち低血圧の冷え性です。。。

「虚弱体質のお嬢さん」

な守ってあげたいイメージであればいいんですが、

こちらは必死。


冬はもちろん、夏の冷房ですら寒いのです。

冬はホッカイロにひざ掛け。

夏はうちわで扇いでいる上司の傍で長袖着用。

風に当たっていると、みるみる体温低下です。



それが、朝タンパク質を摂ることで改善できるというアドバイスをいただきました。

１枚のハムでもよいらしい。


ということで、今朝から実践中です。

このデジログへのコメント

  • 四郎 2009年08月23日 21:47

    朝食はちゃんととっていますか？食生活で意識して鉄分を補給しよう。それから、フライパンは鉄製に変えよう

  • はる 2009年08月23日 22:57

    > 四郎さん
    一気にやってしまうと、結局続かないので、簡単な事から始めたいと思います。

  • エルトン 2009年08月25日 12:37

    続いてる？

  • はる 2009年08月25日 13:02

    > エルトンさん
    続いてますよー。
    朝お腹がすくようになりました。

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