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痛感！運動不足・・・

2006年05月04日 23:11

昨日、「ステッパー」なる健康器具を購入してみました。
早速、やってみて１０分程で、汗も出てきていい感じです。
でも、終わってみると足に疲労感が・・・
そして、次の日には軽い筋肉痛がやってきました。
うーん、日頃の運動不足を痛感しました。

昔は、毎日３０分かけて自転車通勤していても筋肉痛になんてならなかったのになぁ。としみじみ思ってしまいました。

とりあえず、しばらく健康の為に続けようと思います。