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80K台

2009年07月27日 21:13

ダイエットでもっとも重要点

それは、体重計にのること

やせることが目的でなく

現状、体調を確認することが大切

毎日、朝、飯前、食後に体重を量ると

だいたいの傾向が分かる

食前　９０．３Kg

食後　９１．４ｋｇ

結構、食ってます

１日の中で、なかなか８０ｋ台にお目にかからない

８０ｋを見る日はいつか？