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風邪を引くと、ストレッチが好い。

2009年06月24日 08:20

風邪を引くと血流が悪くなり、臓器の動きも悪くなります。

さらに、リンパ腺もはります。

だから肩、背中を中心にストレッチをすると、血流がよくなり、

リンパもほぐれます。

アスリートが画是に強いのもこのためです。

トラの経験での知恵です。

注）

熱が高い、衰弱しているときはしない方がいいですよ。