- 名前
- 里香さん
- 性別
- ♀
- 年齢
- 54歳
- 住所
- 千葉
- 自己紹介
- どうも！ｱﾀｼです！ 毎日、ハッピーをめざそうね。
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肉食？
2009年06月15日 20:58
土曜日は焼肉、日曜日はハンバーグ・・・
そして今日は厚切り煮豚。
こんなものばかり食べていたら、
自分が豚になってしまいました！ブヒブヒ
というわけで、
明日からダイエットを始めることにしました。
おいしいものを末永く食べ続けるために。
明日からがんばります。
まずは夕食は野菜と海藻類中心に。
大好きなお米はちょっと減らして。
おやつは｢ダイエットクッキー
・・・・・・・でも・・・・・週に一度だけはおいしいもの許してね。
＜ぷるぷる煮豚の作り方＞
・豚肩ロース塊りを、油をひいたフライパンでこんがり表面をよく焼く。
・圧力鍋に、お水＋しょうが＋ねぎ＋にんにくを入れて、４０分。（お肉が小さければ３０分）
・柔らかくなったら、醤油＋砂糖＋酒＋しょうが＋ねぎ＋にんにくのたれに漬け込む。
（注）たれにつけるまで、塩などは一切使わない。
塩気を入れるとお肉が固くなるよ！
（注）圧力鍋で４０分以上やっちゃうと煮崩れておいしくないよ！
ゆでキャベツとゆでもやし、おろしにんにくと、たれで食べます。
ラーメンに乗せたら最高です。
このデジログへのコメント
> チェケらっきょさん
やりたいことが多すぎて恋愛する時間が足りましぇん・・・
野菜食べよ！！
> ひでちゃんさん
鍛えてるから食べるのか・・食べるから鍛えるのか・・
鶏が先か卵が先か・・・ どっちなんだろう？？？
> rottenさんさん
これを一人で食べるんです・・・
恋愛運あげるためのパワーストーンに頼るばかりですね！
昼間はごめんなさい！チャット。
肉食系の私は、参考にして、早速挑戦してみましょう^^
代謝をあげて美味しい物を食べましょう
旨そうですね。バランスよく食べてダイエット成功するといいですね。
私も１日１６００ｋｃａｌです。
> エイトさん
今日はヨガの日なので頑張って代謝をあげてきます。
> 酔人さん
1600kcalは頑張ってますね。えらいです！！
私、またベジタリアンに戻ります！！
身体をこわさない様にね、またストレスためない気をつけて(^o^)／
> 白銀本気さん
ありがとうございます。健康体作っていきます。
今年、ダイエット目標を計画して、１０ｋｇやせましたが、今ちょっと止まってます。このログは目の毒です。
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