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yamさんのデジログ
2009年04月20日 19:39
早起きを３日続ければ寝坊しなくなる。 本当なのかなと試してみるとその通り。 最初の３日を気力で切り抜ければ体が覚えてくれるという理論のようで。。 ずいぶん前に小学生の先生から教わったこと、治らない癖にはこうすべきだと振り返ってみました。 …寝坊じゃないけど３ヵ月はかかる悪い癖、まずは辛抱から^^;
> みんとさん そう、断ち切るのは自分次第ですよ。 もっといえば自制心があるかないかです^^; 自分の悪い癖、詳しく書けませんがコメントありがとうございました^^
> youcaさん 自分も朝は弱い^^; …体に覚えさせる理論はどちらかといえばお子様向け。 なので、早く起きないと後悔することを思い浮かべて寝るようにしています。
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このデジログへのコメント
> みんとさん
そう、断ち切るのは自分次第ですよ。
もっといえば自制心があるかないかです^^;
自分の悪い癖、詳しく書けませんがコメントありがとうございました^^
> youcaさん
自分も朝は弱い^^;
…体に覚えさせる理論はどちらかといえばお子様向け。
なので、早く起きないと後悔することを思い浮かべて寝るようにしています。
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