- 名前
- みき♪
- 性別
- ♀
- 年齢
- 40歳
- 住所
- 福岡
- 自己紹介
- はじめまして☆ パソコンの事、全然分からないので詳しい人、歓迎です。 最近は９０年代...
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眠い！眠い！！眠い！！！
2009年03月22日 01:05
夕方になると眠くなる・・・
あ～・・・
１１時くらいに寝れればいいけど、１１時くらいになると
目が覚めるんだ・・・
もし寝れても深夜２時ごろ起きちゃうし・・・
６時間以上、熟睡って言うのに憧れる！！
時間になっても寝れないのは不規則な生活を
していたからかな？？
１度崩した生活って元に戻すの難しいのね・・・
昔は早ね早起きだったのにな・・・
夜１０時には寝て、朝７時に起きてたのに・・・
９時間くらい寝ても眠たかったのに、最近では６時間も
寝れない。
運動不足では？って思うでしょ？
最近、自転車ばかりなんだってば！
折りたたみ自転車を使ってるので、余計こがなきゃいけないん
だってば！！
はぁ・・・
こうやって体、壊していくのかな？
このデジログへのコメント
おれもあんまりよく眠れないよ、朝起きると頭痛いし・・・。
スッキリ壮快！熟睡したいねぇ～。
女性は特に夜、目が覚めるのかなぁ。うちのかみさんも昼寝するけど、夜は夜更かしです(笑）。
寝る時に考えすぎない様にね。
敢えて裸で寝るとかも意外と効果有り♪
時間調整は少しずつでもずらす等♪
何時間寝たかを気にするよりどれだけ深い眠りにつけたかが大切みたいだぉ＾＾短い時間でも疲れは取れるぉ♪
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