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ダイエットは難しい

2006年03月24日 11:45

お腹の贅肉が気になり、ダイエットしようと思い立つが、中々続きません。一度半年ほど、一日一食のダイエットをやって、１０ｋｇほど落としたことが有りましたが、１５ｋｇほどリバウンドしてます。下手なダイエットしてリバウンドするより、現状維持でよしとしようと思う今日この頃です。が、夏に向けて今日からビルトアップするぞ！まずは腹筋かな？体脂肪燃やすよりも、カロリー制限のほうが効率的なのはわかるんだけど、なかなかね、これがまた難しい。飯の量減らせばいだけなんだけどね。