ジム日和

今日は久々にジムに行ってきました。

行ってビックリ！！
軽くは行ってたけど筋肉量測ったりするの５ヶ月ぶり（◎o◯；）うにゃー！！




お正月、お餅食べまくったのと
チョコレートをもりもり食したので
体重が２キロ増えてた（◎o◯；）うぎゃー！！



だけど体脂肪率は増えてなくて筋肉量が増えてた（◎o◯；）なんで？？


「来てしまいましたね……この、『何にもしてないはずなのにいい数字が出る』が…。来月また測りましょう」とジムのお兄さんに言われてしまった(ー△ー;)たはー。


そしてマシン使ってたら
「これ負荷が軽すぎですね、お尻いたいですか？」
「腿の下の方から膝上までが痛いです（自信満々！！）」
「あー、それ効いてるとこ違いますね。やっぱり軽いみたいなんで重さは３２にしましょう(^-^)１８はストレッチです。」
「（◎o◯；）えっ！倍ですか？？」

なんと、私軽い負荷で多めにやっていたw
軽すぎたらしい。

「（やってみる）…ぐふぅ。お尻痛いっす…。」
「効いてるとこあってますね(^-^)」
「えと…な、何回くらい…（´Д｀；）ハヒハヒ」
「２０回ですね(^-^)」

（◎o◯；）


来週は痩せやすい周期に入るのであるくぞぅ。


帰ったら成人式の着付けをするのらヽ(●´ω｀●)ノ