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ランニングのインターバル練習＾＾；

2008年09月10日 06:14

これかなりきつい。
通常使ってるＦｉｅｌｄトラック（４００ｍ）は国体準備中で使用できないから、近くのサブトラックで練習中＾＾
５分のインターバルで１ｋｍの設定だけど、目標が３分４５秒設定なんだぁ～（＞＜；　このインターバルを今日は２５回。。。。
脚がパンパン。

スピード＆スタミナ＾＾　大事だねぇ＾＾！