アカシジア

今日は会社帰りにクリニックいってきました～。
二週間に一度のお約束。

(,,ﾟДﾟ)∩先生！！足がむずむずして一睡もできないことがあったんですが。。。


→たまにあるのです。
　足がむずむずしたり、そわそわする不快感。ねむれなくなる。。。
　足を動かす→緩和される→寝ようとする→むずむず→足を・・・無限ループにはまる。


先生：アカシジアかなぁ？アナフラニールのんでるからねえ。（お薬の副作用で起こるもよう。）


アカシジカ？　　（？＿？）



主な症状は、座ったままでいられない、じっとしていられない、下肢のむずむず感や灼熱感等の自覚症状があり、下肢の絶え間ない動き、足踏み、姿勢の頻繁な変更、目的のはっきりしない徘徊（タシキネジア）などが特徴的である。また、不安、いらいら感、不穏感等も見られる。自覚症状の多くは、歩行や運動により軽減される。これはアカシジアの大きな特徴の一つである。 これらの症状は、夜間に増悪する傾向があり、睡眠障害を伴うことが多い。

↑こんな感じです。

眠れないのは良くない！！ってことで、お薬追加になりました。


私みたいに特別な薬をのんでいなくてもむずむずして眠れないって方もいますよね？
むずむず脚症候群っていうらしいです。→変ななまえだなぁとおもってしまいました＾＾；

結構いらっしゃるみたいですよ。でも病気じゃないって思っている人もおおいそう。私もこのむずむずは癖みたいなもんだと思っていました。
日常のケア（食生活、運動など）で改善する人も多いそうです。ストレスも要注意！！

私ももっと足を動かして＝運動を増やせばもっと苦痛は軽減できるよって言われました。


(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム・・・

がんばって運動もせねば・・。