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yamさんのデジログ
2008年05月20日 23:06
・脚を組む ・あぐらをかく ・頬杖をつく ・横寝 …こういうことをしていると背骨を曲げたり内臓を圧迫するそうです。 あるテレビ番組で学習しました^^ 自分は態度が悪いと思われるのが嫌なので、気付いた時に正すけど意識してできるものではないですね。 すでに身体に癖がついているから^^;
姿勢を正す…１日５分から始めて、少しずつ時間を延ばしていくと、結構正しい姿勢が身についてきますよ！
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姿勢を正す…１日５分から始めて、少しずつ時間を延ばしていくと、結構正しい姿勢が身についてきますよ！
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