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腹筋

2008年04月10日 23:43

最近はなんとか　かんとか　腹筋１０回、簡単なストレッチ　毎日続いています。
寝る前にしてます。
運動音痴が前提にあるので　回数は　これが限度です。
それでも毎日続けると、それなりに満足できるスタイルは維持できます。
その上　よく眠れる。

でも、お腹も空いてくるので　さっさと寝ます。

・・・・・・・・・・・・・
ぱっくさん
みんな楽しい良い人達です！
嫌いな人もいますが・・・
イケメンが純粋で素直なまま歳を重ねれることを祈ります。

秋彦さん
既成事実も追い詰めることも
出来るものならしたいですけど・・ｗ
部署が違うし、本当はどんな人かもわからないので
まずは仲良くなりたいと思います。

このデジログへのコメント

カズミ 2008年04月11日 12:53

腹筋と背筋と維持すると　腰痛にいいだろうかと
捻って以来どうも・・・
寝れるなら　やろっかなぁｗ

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