デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

硬い！

2008年02月09日 17:15

立位体前屈って知ってるかな？

体力測定でやる、立って膝を伸ばしたまま両手を下におろしていくやつ。

久しぶりにやってみたら、－２０ｃｍ以上！
脚には激痛が走るし、散々。

昔は＋５ｃｍくらいだったのに・・・

体が硬くなったこと、ちょっとショック。
柔軟しなくちゃ。

別の方がこれくらい硬いと良いのだけどね。