発覚しました

年末年始で太っていることが･･･

昨日風呂上りに久しぶりに体重計に乗ったら･･･

うぉー、3.5kgも増えてるやん

確かに晩御飯食べたばっかだけどこれはいかん！

一番やせていたのは高校の時で55kgでした。

でもこれは、部活動をかなりアホみたいにやっていたからかなりアスリートな身体をしていたからだと思う。

大学に入っても結構運動はやってたけど、その時で58kgでした。

社会人になって僅かずつ増えてましたがそれでも61kgだったのに･･･

64.5kg　なんかやばいことになりかけてるような気がする。

最近運動もしてないし･･･

ダイエットでも始めないといかんかなぁ。

ちなみに体脂肪は16→16.5％のUP。

3.5÷64.5×100＝5.4％　の体重UP率

体脂肪が5％UPやから･･･

増えた分のほとんどが脂肪ってこと？

いよいよ、危険な香りがしてきたか？