岩盤浴にいってきた

岩盤浴にいってきた

前にもいったことがあるけど汗がすごく出てすっきりするよ


私　サウナは　呼吸器系が弱いから苦手な方だけど

岩盤浴なら　湿度があって呼吸器系にやさしいからＯＫ


岩盤にうつ伏せに５分　仰向けに１０分　そして休憩１５分（水分補給）

これを３回繰り返すのです

汗がどっと出る

その人の体調によって時間を変えられるけど私の適した時間が今日わかった


うつ伏せ１０分　仰向け１５分　休憩１０分　こんなところかな

岩盤浴体験したことある人いますか？

気持ちいいよねぇ


汗いっぱいかくけど　

さらさらの汗だからしょっぱくない

そしてシャワーで流さないほうがいいそうです


お試しあれ！


スープカレーを食べた後にいったから　たくさん汗あせ。。


-------------　コメントのお返事　----------------

very39さん＞プログレヲタです。。あはは　素敵だよね～笑

あなたの心さん＞難しいよ。。そう思う。ファンキーになれるのにね