マニキュア　塗り直しぃ～♪

今日は朝1番でマッサージへ

痛いの何の・・・。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
”痛がってたねぇ～”
わかってるなら、加減してくれたって良いじゃない・・・
・・・とは突っ込まなかったけど
そんな痛さでした。

その足でフィットネスクラブへ♪
マッサージでぼぉ～っとしながら荷物を開けると
(/|||￣▽)/ゲッ!!!
ハーフパンツがない！！！
受付に戻ってハーフパンツを借りました・・・。
鈍臭いわ・・・。

ストレッチをしてふと顔を上げると
そこには父親が・・・・

(/・_・＼)アチャ-・・
しょうがない・・・父親に付き合って

＊　ストレッチ

＊　エアロバイク　10分

＊　マシーン8種類　20回×２セット

＊　クロストレーナー　1.5km

ちゃっちゃとお風呂に入り一緒に帰って来ました。

父親が・・・ぼそっと
父親　”腹筋背筋を鍛えるマシーン15kgが重くて・・・
何kgでやってるの？”
私　”35kg×20回　30kg×20回”
父親　”えっ・・・・無言”

ヾ(＠^▽^＠)ノわはは
ごめんねぇ～♪娘の方が筋力あって♪

夜、お風呂上りに
マニキュア＆ペディキュアを塗り直しました。
”赤”
って気分ではなく
”青味がかった濃い目のピンク”
にしました。

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ラビアンローズさん　書き込みありがとうございます。
所帯は
持ちたくて持てるもんでもないですしねぇ～・・・。

のりさん　書き込みありがとうございます。
昨日痛かった場所は、子供の頃からの故障箇所なので
仕方がないんです･･･。

シマさん　書き込みありがとうございます。
いつもと同じだけ身体を動かしてきたのに
今朝は腹筋が痛いです・・・。
(;´д｀)トホホ