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ダイエットの効果は-----

2007年11月09日 23:54

ダイエットを始めて、約１ヶ月がたちます

かみさんと一緒に始めて、続いています

やっは、二人でやると続きますねーーーー

かみさんは、散歩、昼食　抜きでがんばり、

結果は、体重：１kg減　でもウエスト、顔のあたりは

確実にやせています。

僕は、体重計り　ダイエット

朝、晩　２回　体重計に乗り、結果をグラフ化

体重をグラフ化することにより、効果抜群とのこと

運動、食事制限なし

やっは、やせませんね

１ヶ月で500gくらいかな

でも、腹回りは、少しやせたかも

ダイエットは、継続が命です。