ヨガ～☆

今日は久しぶりにヨガ行ってきました＾＾
ホットヨガじゃなくて
普通のヨガなんだけどまぁスッキリって感じ？＾＾
久しぶりにいけていい気分＾＾
ホットヨガもやりたいんだけど
いつでもできると思うとつい先延ばしに…
なんていうかこ～
家でもヨガってできるんだけど、
自分でやるのとはやっぱり違うんだよねぇ…
まずあんな色々ポーズとらないし、
あ！
なんてったってヨガは呼吸が難しい！？
ひとつの動作を吸い続けて～
次の動作で吐く～～みたいな？
苦しいになんの…
決して無理しちゃいけないんだけど
くるし･･･＾＾；
ゆ～っくりやるのもヨガの特徴？
一人でやってるとつい早くなってしまうというか
ゆっくりゆっくり休み休みみたいな？
こ～やってるうちに無心になってく感じがする？？
毎日続けるのが一番なんだけどねぇ…
久しぶりに行ったら
基本のコースじゃないけど
ポーズの写真とか入ったパンフみたいのもらった＾＾
これからコレで続けてみようかなぁ～？
心身ともにキレイになるゾー！！
んで国試も受かるぞー！！