一ヶ月ぶりがこんなログか・・・ｗ

という訳で、はじめましての人初めまして

そうで無い人こんにちは

「　な・つ・め　」です


最近、ふと耳にしたダイエットが・・・

レコーディングダイエットなるもの

プロフィールの通り、かなり太いのですが

最近、本格的にマズイ気がしてきまして

やってみようかと(´・ω・｀)

食事を取った時間と内容等を紙に書き記していくだけという

本当にこんなのでダイエットになるか怪しいものなのですが

まぁ、お手軽なのでダメもとでレッツトライヽ(´ー｀)ノ

昨日を振り返ってと言う感じで書いていきます(´・ω・｀)o


5:30　　食パン　2枚
　　　　スクランブルエッグ　(卵3個)
　　　　ウィンナー　6本
　　　　麦茶　2杯

15:00　プロテイン　350ml

16:00　お茶　500ml

16:30　缶コーヒー　ブラック

20:00　 ご飯　大1.5杯
　　　　 ミニチキンカツ　4枚
　　　　ポテト　1枚
　　　　 鳥の香味上げ　0.5枚


こう、書いていくと晩御飯が結構致命的かも・・・(;´ρ｀)

しかも、普段はもっと日中にジュースとか飲んでるし・・・

むぅ、ある意味自分で書いてて痛いｗ

というわけで、続くかどうか生暖かい目で見守っていてくださいｗ



コメレス


季夏さん：
確かに、かなりお疲れのようでしたね・・・
新しく総理大臣になった福田さんには頑張ってもらいたいものです・・・