キーワードストレッチを含むウラログ一覧
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2025年11月06日 12:56
クラブ活動で、 はい、ストレッチ始めー！ これが、 はい、一人エッチ始めー！ に聞こえてしまう^^; 前日記より 続きを読む
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2025年11月04日 22:57
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2025年11月03日 13:41
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2025年10月28日 22:59
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2025年10月24日 00:34
実はまだしたことない体位 正常位、騎乗位、後背位以外はほぼやってないと思います。 なんせ身体が悲しいほどに岩のごとく固くてやれないんですねー。 ストレッチだとか色々試しましたが残念ながら効果がな... 続きを読む
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2025年10月22日 16:26
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2025年10月15日 16:42
最近、年齢や生活習慣の影響で体力の低下を感じることが増えました。以前は夜更かししても平気だったのに、今は少し無理をすると翌日まで疲れが残ります。運動不足もあるので、ストレッチや軽いウォーキングを... 続きを読む
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2025年10月12日 08:38
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2025年10月11日 15:41
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2025年10月11日 15:39
朝の過ごし方で一日の流れが決まる気がします。私はできるだけスマホを見る前に、深呼吸して白湯を飲み、頭をスッキリさせるようにしています。そのあと軽くストレッチをして体を起こすと、自然と前向きな気持... 続きを読む
