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nakayoさんのウラログ一覧
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連休の最終日は、バイクに乗ります
2020年08月10日 08:38
暑い日が、続いてますが、連休の最終日なので、バイクで近場を周ってきます。香椎から志賀島コースかな。 続きを読む
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年令に関係なくトレーニングは有効ですね。
2014年11月25日 08:21
ジムでトレーニングを初めて8年になりますが、しなかったらどうなっていたかなぁ~。 独り暮らしで、食事は特に注意しています。 お昼は青魚、夜は、少なめでササミとか脂肪の少ない肉とか、もろもろ。 1... 続きを読む
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今日から博多へ出張します。
2014年11月21日 09:25
23日、24日は、博多で何しようかなぁ~。写真で、ピーン!とこないかなぁ~。体力は有り余っていますよ。 続きを読む