昨日の効果

昨日、マッサージを受けましたが、もみ返しなどなくホッとしました。
結構指圧が強めで、気持ちは良いけれど明日大丈夫かなぁと内心心配していたんですよね。
昨日終わってからも効果はよく分かりませんでしたが、今日になり効果を実感できました
　　
それはヨガのレッスンに行った時なんだけどね。
レッスン前には体をほぐしたり、仰向けになって腹式呼吸を繰り返したりして過ごしていますが、仰向けになると脚や背中などの背面と床の密着度がいつもと違ってぴったりくっついていました。
体が床に沈んでるみたいな感覚です。

それに首の後ろもマッサージすると、なんだかいつもより柔らかくて、首や肩の厚みが細くなってないか？
いつもの硬さが普通と思っていたけれど、昨日までむくんでいたってことか、まゆりんの首や肩は
ちょっとショック

その後レッスン中、いつもできないポーズがスムーズにできてびっくり
背面が硬いとできないポーズなのですが、もしかしてできるかもって思っていたら、すんなりできました


マッサージは100分のコースで安くはないので、前回から半年経っていましたが、次回はもう少し早めに受けようと思います。