デジカフェはJavaScriptを使用しています。
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
JavaScriptを有効にするには
Hooさんのウラログ
2026年04月23日 10:47
あしあと帳を作ってみました。 皆さんお気軽にコメントを残して下さい ^_^ まだお腹の下の腹筋と腕、肩の部分も運動中です。 お腹の下の部分の腹筋が鍛えられていないので、肌もしわしわになっています。 年を取ると筋肉をつける速度よりも、痩せる速度の方が速いように感じます。 仕事帰りに家の近くのジムでプロテインを飲みながら毎日有酸素(30分)、筋トレ(1時間)をしていますが、なかなかうまくいきません。
もうGWですね(ゝω・) 日本全国で、桜も満開になり癒されますよね。 Madamな年齢だけど宜しくね♪ 一緒にジムに行きたいわ(笑)
いいですね(*^^*)
今晩は(*´ω`*)ノ)) 足跡失礼致します 佳きご縁がありますように。
> 志津子さん さっきジムに寄って運動を終えて帰るところです。 行く前に連絡すればよかったですね。^_^
> すみれさん あまり、、(T_T) 良くないですね.. (T_T) 細マチョに戻るまで頑張ります。^_^
> 一乃(いちの)さん 良いお言葉をありがとうございます。^_^ 一乃さんも良いご縁に恵まれますようお祈り申し上げます。(^-^)
ぺた (∩´∀`)⊃ よろしくぅ~
足跡失礼します
> ひでち♪さん ご足跡ありがとうございます。 ^_^ 私も足跡を残しに行きます。 宜しくお願いします。
よろしくお願いします! 返信を書きながらも、ついついプロフィール写真に何度も目が釘付けになっちゃいます。^_^; なんだか僕が「何かしてあげなきゃ!」って使命感に駆られちゃうような写真ですね。
ナイスボディー! もうじきGW・・ 何か予定はありますか? ペタリ・・。
まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか?
プロフィールを見る
当たったのかな?^_^
2026年04月24日
あしあと帳
2026年04月23日
ウラログ一覧を見る
次回から自動でログイン
ID・パスワードを忘れた方
デジカフェには日記機能や2ショットなど、異性との出会いを見つけるための楽しいコンテンツがそろってます。 登録は無料で簡単、あなたもデジカフェに参加しませんか?
このウラログへのコメント
もうGWですね(ゝω・)
日本全国で、桜も満開になり癒されますよね。
Madamな年齢だけど宜しくね♪
一緒にジムに行きたいわ(笑)
いいですね(*^^*)
今晩は(*´ω`*)ノ))
足跡失礼致します
佳きご縁がありますように。
> 志津子さん
さっきジムに寄って運動を終えて帰るところです。 行く前に連絡すればよかったですね。^_^
> すみれさん
あまり、、(T_T) 良くないですね.. (T_T)
細マチョに戻るまで頑張ります。^_^
> 一乃(いちの)さん
良いお言葉をありがとうございます。^_^
一乃さんも良いご縁に恵まれますようお祈り申し上げます。(^-^)
ぺた
(∩´∀`)⊃ よろしくぅ~
足跡失礼します
> ひでち♪さん
ご足跡ありがとうございます。 ^_^
私も足跡を残しに行きます。
宜しくお願いします。
よろしくお願いします!
返信を書きながらも、ついついプロフィール写真に何度も目が釘付けになっちゃいます。^_^;
なんだか僕が「何かしてあげなきゃ!」って使命感に駆られちゃうような写真ですね。
ナイスボディー!
もうじきGW・・
何か予定はありますか?
ペタリ・・。
コメントを書く