- 名前
- ★なっち★
- 性別
- ♀
- 年齢
- 34歳
- 住所
- 大阪
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【お題日記】朝派？夜派？その理由は？
2026年03月26日 10:36
夜派ですね。
仕事柄、働く時間が、遅いので、夜派になりますね。(涙)
女性の肌には、朝派が良いと聞きました。
知り合いの方ですが、太陽が昇ると起きて、沈む頃に寝る生活をしてる人なんですが、50代なのに、肌が綺麗で、見た目が、30代に見えます。
このウラログへのコメント
肌にいいのは、睡眠時間です
7～８時間
入眠時間は、22時～2時の間と言われています
お肌のきれいな人は、睡眠時間が十分足りているのと
スキンケアがちゃんとできていて、遺伝もあると思います
太陽の動きに合わせて生活できれば良いのですが
現代人にはなかなか難しいですよね。
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