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【お題日記】カラダ柔らかくて良かったと思った瞬間【大江戸４８手には必要不可欠？】

2025年11月25日 10:44

残念ながら平均よりも圧倒的に硬いので４８手の半分も出来るのだろうか
前屈で床に指先は届かないどころか１５ｃｍ手前じゃないかな？
開脚も１２０度開くのだろうか

普段の生活の中で動く範囲になってしまうので
意識的に柔軟でもしない限り硬くなる一方ですね
怪我防止には柔軟は良いとされてますし硬いのは百害有って一利無しですからね

柔軟運動は必要と思ってても、なかなか出来ませんね