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体位の話

2025年09月15日 17:29

体位って結構色んな種類があるそうで
有名なものだと四十八手とか

興味本位で調べたことがあったのですが、

これがまぁ、筋肉やら体幹やら必要なものが多い

たしか江戸時代ごろから続くものだったはず

当時と今とで、体格は違えども
結局筋肉や体幹って、仕事においても行為においても、なにをするにも大事なよう

これまでまともに筋トレや体幹トレをしたことがない自分にとっては痛い事実

少しずつ頑張ってみるしかなさそう