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２度も昼寝した

2025年08月26日 18:50

昨日はタイトル通り２度も昼寝をしてしまいました。
寝不足と生理のせいもあるし、短時間だから良かったようなものの、本日も昼過ぎに起きている。

猛暑の疲れで自律神経がやられているのかな？
ロングスリーパーとはいえ体感的にちょっと寝過ぎな気がする。
もっと良い睡眠を取れるように規則正しい生活を取り戻さねば。