【お題日記】フェロモンってどんな匂い？

分からなかったら、ググりましょう。
動物・植物・微生物において、体外に分泌され同種の他個体に作用して、ある特定の行動や生理的変化を起こす化学物質のことをいいます。例えば、昆虫は様々なコミュニケーション手段を備えており、鳴き声で聴覚を、発光や翅の模様は視覚を介したコミュニケーションとして利用されています。コミュニケーションツールの中でも、嗅覚に作用する匂い化合物は一般にフェロモンと呼ばれています。　研究用語辞典より

フェロモンは、昆虫や動物がパートナーを引きつけるために使う特別なニオイ物質です。
「フェロモン」と聞くと、いい香りをイメージするかもしれません。しかし、実はフェロモンそのものはほぼ無臭といわれています。
一方、ホルモンは、私たちの体の中で作られる化学物質です。
体内の機能を調整する役割があります。

突然ですが「恋をするときれいになる」という言葉を聞いたことはありませんか？
実は女性が恋に落ちると、体内ではいろいろなホルモンが活発になります。

女性はこのホルモンの影響で、どんどんきれいになっていくのです。

恋をしてきれいになった女性を目にして、ドキドキしてしまうという男性も多いかもしれません。

こんなときに「この色気、フェロモンのせいかも！？」と思ってしまうのかもしれませんね。

女性ホルモンが活発な時にフェロモンも出るという考えがあるけれど、これが本当かどうかははっきりしていません。

■フェロモン
女性の肩
1959年に、カイコガの性フェロモンの化学構造が初めて解明されたことがきっかけで、現在までに1000種以上のフェロモンが特定されました。

しかし昆虫と違って、人間を含む哺乳類はもっと複雑です。だから、哺乳類のフェロモンを特定するのは難しいんです。

特に人間のフェロモンについては、まだ研究があまり進んでいません。

ヒトフェロモンに関しては、同じ寮に住む女性たちの生理周期が合わさる「ドミトリー効果」という研究があります。

1970年代にアメリカの研究者が報告したこの現象は、生理中の女性が出す何らかの化学物質によって、周りの女性の生理周期が影響を受けると考えられるものです。

さらに、男性の尿や脇の下から分泌される特定の物質がフェロモンかもしれないという話もあります。

この物質に反応すると、目に見えない体の変化が起きる可能性があるそうです。

「なぜかこの人に魅力を感じるな。」 なんて思うことがあるのであれば、それはもしかしたら、相手の放っているフェロモンのせいなのかもしれません。

フェロモンあふれる女性は、同じ女性から見てもなんだか魅力的に感じるのかもしれませんね。

■ホルモン（女性ホルモン）
女性ホルモンと男性ホルモン
色気のある女性って、なんであんなにキラキラして見えるのでしょう？

その秘密は、フェロモンだけではなく、ホルモンにもあります。

ひとつは、排卵期にたくさん分泌されるエストロゲンという女性ホルモン。

女性ホルモンのエストロゲンは、肌のツヤや女性らしいボディラインを整える大事な役割を担っています。

実際、科学的研究によると、エストロゲンは肌の水分や弾力を保つために欠かせないことが判明しているのです。

女性ホルモンだけでなく、ドーパミンやオキシトシンというホルモンも見逃せません。

ドーパミンの役割は、いわば「やる気スイッチ」で、オキシトシンの役割は「愛情ホルモン」。

この2つが活発になると、自然と表情や態度に自信や満足感、幸福感が表れます。

それが周りから見ると、女性らしい魅力や色気となるというわけです。

このような理由で、色気ある女性は内面と外見の両方から輝いているんですね。

フェロモンと遺伝子の関係って？
遺伝子
生物には遺伝子を残していくという本能があります。

人の本能をかきたてる可能性のあるニオイ物質「フェロモン」は、遺伝子とも関係があるのでしょうか。

実は、フェロモンと遺伝子の直接の因果関係は証明されていません。

しかし、体臭と遺伝子の関係に関しては、さまざまな研究がおこなわれているんです。

いい匂いと感じる人とは相性がいい？
「その人自身から発せられる香りに、異性としての魅力を感じる」というパターンは珍しくありません。なぜなのでしょうか？

それは「相手が自分とかけ離れた遺伝子を持つ相手であるため」です。

実は嫌なニオイと感じる相手は、遺伝子が近い相手ということがわかっています。

汗をかいた時、相手の体臭が気にならなければ、遠い遺伝子を持つ相手の可能性が高いのです。

人は本能的に遺伝子の遠いパートナーを求めている
上記でも説明したように、遺伝子の近い相手のニオイは「嫌だ」と感じます。 父親を「なんか臭いなー…。」なんて思うのは、この遺伝子によるもの。

これには「HLA抗原」というものが関係しています。HLA抗原とは、白血球の血液型のことで、遺伝子の一部です。

このHLA遺伝子の型が自分と異なるほど、その人の体臭をいいと感じやすいのです。

無意識のうちに人は、遺伝子の遠い相手を求めます。遺伝子の遠い相手の体臭は、自然と気になりません。

異性の「いい匂い」は、実は遺伝子の相性のよさを示しているかもしれませんね。

人間がフェロモン感知するのは嗅覚器！
両生類、爬虫類、哺乳類は、フェロモンを感知する「鋤鼻器官（じょびきかん）」という器官を持ちます。

人間は、このフェロモンを感知する鋤鼻器官が退化しているのです。

そのため、人にはフェロモンがないと昔は考えられていました。

しかし、最近の研究では、動物は鋤鼻器官だけでなく嗅覚器官でもフェロモンを感知しているのではないかという可能性が考えられています。

人間もこの「嗅覚器官」でフェロモンを感知しているかもしれませんね！

フェロモンや色気を出すには？気を付けたい4つのポイント
チェックリスト
フェロモンやホルモンは、健康な状態であればしっかりと放出されるもの。

反対にストレスを感じているときや疲れがたまっていると分泌されにくくなります。

不摂生で生活習慣が乱れてしまっている女性は、なかなか魅力的には見えませんよね？

健康状態を整えて、見た目も内面も整えて、色気をアップさせましょう！

■生活習慣
質の良い睡眠をとった女性
正しい生活習慣をおこなうと、体が健康になり、ホルモンのバランスが整います。

適度な運動をして、睡眠をしっかりとりましょう。

身体を整えるには、適度な運動をして汗をかくことも重要です。

日ごろから、健康的な汗をかいて、女性らしい魅力を向上させましょう。

ちなみに生活習慣は、成長ホルモンの分泌も大きく関わっています。

成長ホルモンの効果は、免疫細胞をつくり疲労回復したり、肌の再生を促進したりすること。

不摂生が続くと、体の疲れが取れず免疫力が低下し、肌が荒れるのは、成長ホルモンの分泌が妨げられるせいでもあります。

運動や睡眠を整えて、内側から輝く女性を目指しましょう。

■食べ物
男性を惹きつける女性
ホルモンバランスを整えるためには、日ごろの食生活がとても重要です。

ただし、ホルモンを増やすような特別な食事はありません。バランスの良い食事こそがホルモンを整えることに繋がります。

肉・魚・乳製品・卵
大豆食品
青魚
野菜
海藻類
キノコ類
いも類
ゴマ・ナッツ類
なかでも大豆製品は、エストロゲンに似た働きをするイソフラボンを多く含みます。 積極的に摂取したいですね！

逆に、ジャンクフードのような高カロリーの食事は、摂取しすぎるとホルモンの代謝を低下させる原因に。

美しい女性は食生活も整っているものです。バランスのよい食事を心がけましょう。


だそうだ。

結論。フェロモンは、無臭だけど、女性の性周期・ホルモンと関係している。
また、遺伝子レベルとも関係している。女性が恋に落ちると、出てくるものらしい。
また、不規則な食生活はよくないらしい。