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純生くんさんのウラログ
2024年10月03日 12:36
ランチ中です。 今日は卵ととツナのサンドウィッチとちょっとしたお菓子。 サクッと済ませました。 ランチもいつの頃からかがっつり食べることはなくなりました。 空腹感をなくすくらいの量かな。 そのかわり夜はしっかり食べるようには心がけてます。
夜より昼をしっかり食べた方が、体のためではあるんですよね… 夜がっつり、は太りますし代謝的にもね。
> 我妻織姫さん そうなんですよね。 分かってはいるんですけど、なかなか生活行動を変えるのは難しいです><
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このウラログへのコメント
夜より昼をしっかり食べた方が、体のためではあるんですよね…
夜がっつり、は太りますし代謝的にもね。
> 我妻織姫さん
そうなんですよね。
分かってはいるんですけど、なかなか生活行動を変えるのは難しいです><
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