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【お題日記】今何してる?

2024年10月03日 12:36

ランチ中です。
今日は卵ととツナサンドウィッチとちょっとしたお菓子
サクッと済ませました。
ランチもいつの頃からかがっつり食べることはなくなりました。
空腹感をなくすくらいの量かな。
そのかわり夜はしっかり食べるようには心がけてます。

このウラログへのコメント

  • 我妻織姫 2024年10月04日 09:48

    夜より昼をしっかり食べた方が、体のためではあるんですよね…
    夜がっつり、は太りますし代謝的にもね。

  • 純生くん 2024年10月04日 11:19

    > 我妻織姫さん

    そうなんですよね。
    分かってはいるんですけど、なかなか生活行動を変えるのは難しいです><

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