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やーきーんー

2024年09月26日 00:44

夜勤中に筋トレと空手の練習！

うーん、細胞が若返っていく気がする。運動すると夜勤終わったあとの疲れが違うね。回復力も。ショートスリーパー気味なのもあって、夜勤明けでもすこし昼寝すれば日中に家事や保育園のお迎えもできる。

もうちょっと自分の時間も確保したいな。
できればギター練習したいけど、家ではチビいるし難しい……いっそギター職場に持ってくか笑