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寝たきり気味でも良ければ

2024年09月16日 10:05

このところ歳のせいか運動不足のせいか、たぶん両者だと思うけど、体が硬く突っ張る、痛いんだよね。
寝返りも億劫。
床面で寝ていて夜トイレに立ち上がるのも億劫。
動画見て努力はしてますよ。
筋肉が骨に張り付いてるとか動かさないから硬くなってるのかな。
数年前までは気にもしてなかったよ。
歩くにも気を遣ってるときあるな。
だから、このごろセックスしたいけど申し訳なくて堂々と言えないね。相手おらんけど・・・。
寿命が延びても健康年齢も同じで無いとつうか、後者の方が大事とつくづく思う今日この頃なのです。