デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】危なかったあの体位…

2024年09月12日 07:07

体位ではないですが、ヨガのポーズを取る時に膝や腰など痛めないように気をつけています。
一度痛めてしまうとなかなか治りにくそうですから。

このウラログへのコメント

はやかわ_(^-^)v 2024年09月12日 07:26

ヨガ僕は身体が超硬いので
ポーズは全然まともにできないー
初心者クラスなのに
修一郎787 2024年09月12日 18:21

歳をとってきたので、ヨガとかピラティスとかはいいなぁと思うのですが、女性ばかりだと気まずそうでもっぱらジムだけです。

最近はジムも女性多いですが。
まゆりん 2024年09月12日 21:40

> はやかわ_(^-^)vさん

ヨガはその方の体の具合に合わせて無理なく取り組んでくださいと言われているので、無理せず自分のペースで続けて大丈夫ですよ。
まゆりん 2024年09月12日 21:41

> 修一郎787さん

男性可能なスクールも探せばあります。
インストラクターが男性の方いらっしゃいます。
かぶ 2024年09月13日 06:25

腰は気にしますね
でも、朝ヨガをするとスッキリします！
グランドマスターフラッシュ 2024年09月13日 07:01

関節はデリケートですからね。
まゆりん 2024年09月13日 07:50

> かぶさん

休日の朝はヨガのレッスンを受けるようにしています。
まゆりん 2024年09月13日 07:51

> グランドマスターフラッシュさん

そうなんです。
リハビリとか長引くといやだし、日常生活でも動かしづらいのって困りますから。