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毎日６時半に起きることにしている

2024年08月19日 18:20

毎日同じ時間に起きているのは、健康的に長生きするため。とにかく毎日規則正しい生活を送ることを心がけている。寝る時間はその日によってまちまちだが、起床時間は常に決まった時間に起きている。その時間に起きようとすると、夜はなるべく夜更かししないようにしている。もし、夜更かしすると決まった時間に起きるのはきつい。今後もこの習慣を続けていくつもり。