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★なっち★さんのウラログ
2024年06月30日 03:03
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 毎年思っていますが、ダイエットをしたいですね。(笑) 二の腕のお肉を何とかしたいですね。(涙) トレーニングジムでも行こうかな？
二の腕のたるみの定義は、肘をまげて二の腕のお肉がつまめたら たるんでいるという事です 上腕三頭筋は、普段あまり使わない筋肉なので鍛えるのが難しいです とりあえず、腕を広げて腕立て伏せしてみて
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このウラログへのコメント
二の腕のたるみの定義は、肘をまげて二の腕のお肉がつまめたら
たるんでいるという事です
上腕三頭筋は、普段あまり使わない筋肉なので鍛えるのが難しいです
とりあえず、腕を広げて腕立て伏せしてみて
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