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亜鉛不足は、バナナ、コーヒーが原因かも？

2024年05月29日 07:37

亜鉛が不足すると皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症になる傾向があるらしい。男性機能にとっては、大切な栄養素です。
吸収を阻害する成分がシュウ酸です。
亜鉛のサプリメント取っていても、バナナ食べ過ぎ、コーヒー飲み過ぎてたら、すべて　アジャパーです