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【お題日記】Hのために健康に気を付けたりする？

2023年12月26日 16:37

バイクでの長距離ツーリングに耐えれるように筋トレは欠かしてません。
結果としてHにもその恩恵はありますよね（笑）
有酸素系も20分程ですがやるようにして、タフな60歳を目指してます。

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