デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

赤羽のスポーツクラブでプール

2023年10月25日 07:57

体力をつけようと思って先月より、赤羽のスポーツクラブのプールの中を歩いています。ゆっくりと1時間から2時間くらい歩いています。体力がついたら、少しずつ泳いでみたいと思っています。先月仕事中毎日お菓子をパクパク食べていたら太って77キロになってしまいましたが、4キロ痩せました。
みなさんは、何か運動やっていますか？