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【お題日記】あそこ鍛えたりケアしてる?

2023年05月05日 02:00

あそこを鍛えることは、腸腰筋や内転筋を鍛えるってことでしょ。
やろうやろうと思っていて、長友の本ずいぶん昔に買って、やり方は
大体わかっているんですが、それなりに場所がいるんですね。
とか言っちゃって、結局怠けの心が邪魔してる感じ。
でもやる。

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