- 名前
- みかん
- 性別
- ♀
- 年齢
- 50歳
- 住所
- 愛媛
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【お題日記】あそこ鍛えたりケアしてる？
2023年05月05日 01:30
全くしてないです…。
下の事に繋がるので鍛えた方が良いらしいのですが…。
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2023年05月05日 01:30
全くしてないです…。
下の事に繋がるので鍛えた方が良いらしいのですが…。
このウラログへのコメント
おはようございます(^o^)/
大股で歩くだけでも骨盤底筋は鍛えられるらしいですよ。
筋肉は、太くすることは出来るけど、鍛えようがないですよね。
成長期を過ぎてるのに…
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