- 名前
- てつお
- 性別
- ♂
- 年齢
- 42歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- 特になし
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バランスボールの上でズンズン…
2007年07月29日 01:12
ビリーズブートキャンプが流行ってから久しくなりますが
露出度の高い夏は周りの視線が気になりがち。
夏に向けてエクササイズを始めた方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？
でも運動するのはあまり好きではないと言う方にお勧めなのが
「セクササイズ」です。
いつからこの言葉があるのかは知りませんが…
気持ちよく汗を流せて健康になることができれば
それに超したことはありませんよね♪
今日ご紹介するのはバランスボールを使ったものです。
用意するのはバランスボールだけなので入手しやすいですし
部屋にあっても全然おかしくないです☆
やりかたは画像を参考にしてください。
ちなみにやった事はありません（汗）
タイミングをつかめば奥まで入りますし、激しくやっても下の階の方に迷惑掛からない！…と思います。
是非感想お聞かせ下さい♪
このウラログへのコメント
してみたい…気もしますけど
ボールから落ちてしまいそう…(*^.^*)
それなりに練習が必要かもしれないですね。
これが出来るようになったら、相手との一体感も得られそう♪
私もしてみたい！
なんか「運動した～」って気分になれそう(^^;
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