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散歩、１日10000歩

2022年05月18日 07:19

今月から来月まで、会社の健康保険組合で、ウォーキングラリーが、始まり毎日一万歩、歩いています。
朝と夕方の通勤、週末の散歩です。
一時間で、だいたい6000歩、5km
くらいです。走るのは大変で続きませんが、歩くのは続きそうです。西川口の家から川口駅を通って赤羽の会社に歩くのも大分慣れました。

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