【お題日記】Hのために鍛えていることは？

(°▽°)おばんです

体幹トレーニングと自重トレを継続してます。
お尻をしっかり締めることで諸々のスタミナ向上にもつながっていきますので入念に。

ダルっとしたおじさん体型に興奮してしまう層もいると思うのですが
自分は違う路線で勝負したいと思います。

ウェイトにもすごい興味があるのですが、自分の体質的に高負荷に必要な筋肉の質が
全く合っていないので断念しました。

体重が増えるとそれを支える腱への負荷は１キロ増えるごとに2倍になると言われているので
安易に増量するのはかなり危険です。

食事も栄養バランス重視にしているのですが
マクドナルドの新作メニューが出るたびに、誘惑に負けそうになってるのが
自分でも笑えてきます。

サムライマック だけはどうしても試したいのでそのうち
ガブっと食べてしまうでしょう。