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ランニング

2020年09月23日 08:06

ランニングを始めようと思ったのですが。
全然運動してないところでランニング始めると、筋肉痛やらどっか痛くなるやらありそうでウォーキングから始めてみました♪
1時間ちょっとのウォーキングですが、行ったことのない道を歩くのは楽しいですね！！
子供が寝てから歩くので夜遅くなので住宅街など歩くと怪しまれること間違いなしなので明るめのところを選んで歩いていますσ(^_^;)
やっぱり多少運動すると翌朝違う気がしますね♪