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ダイエット

2019年06月23日 08:10

嫁ちゃん産後3年で体重10キロアップしてしまい
ダイエットしたいと言っているんですが一向に体重が落ちません。。
一番は運動と食事制限だと思うんですが、なかなかやる気が起きないのか、意志が弱いのか、一人では運動(特に走ること)が奥手のようです。
でも痩せたいとばっかり言います。
やる気が出る方法を教えて欲しいです。