- 名前
- ゆかりんりん
- 性別
- ♀
- 年齢
- 37歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- ウェストしまりました
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骨盤底筋群鍛えて萎え防止
2019年04月26日 23:04
Ｑ～
ｺﾞﾑを付けると
中折れします
ｺﾞﾑなしでも
中折れするときが
あります
１週間
ｵﾅ禁も
試しましたが
だめでした
さすがに
まだ薬に頼るのは
早いと
思うので
それ以上の方法で
改善する方法が
知りたいです
Ａ～
心因性以外であれば
骨盤底筋群の
筋力低下を
疑ってみましょう
勃起状態を
維持するのが
骨盤底筋群の
役割です
その筋力が
落ちれていれば
勃起を
維持できずに
萎えてしまいます
これが
骨盤底筋群の
筋力低下による
中折れの
ﾒｶﾆｽﾞﾑです
骨盤底筋群は
全ての筋肉を
鍛えることが
難しいと
されています
自意識で
動かせない筋肉が
存在しています
しかし
骨盤底筋群を
意識しながら
鍛えられる筋肉を
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを
することで
自意識で
動かせない筋肉も
徐々に
筋力ｱｯﾌﾟして
いきます
簡単にできる
筋ﾄﾚは
ｽｸﾜｯﾄです
和式ﾄｲﾚは
ﾌﾙｽｸﾜｯﾄで
用を足すので
理にかなっていました
睾丸から
肛門の間にある
骨盤底筋群を
引き上げるような
意識をしながら
ｽｸﾜｯﾄ運動をして
みてください…
このウラログへのコメント
そんな筋肉があったんですね！
まだ大丈夫ですけど、衰えないように鍛えなきゃ笑
貴重な情報ありがとう
スクワットに励みます。
成果が出てきたら
ゆかりんに確認してもらえますか？
> りゅうじ☆さん
鍛えてください笑笑
> トオルさん
確認ですか笑笑
> 泥水次郎長(^^♪さん
そうなんですか
体力もちますか
今はまだ中折れは無いみたいです。 10年以上 オマンコに突入していないから わからないですがね
ゆかりんのオマンコなら締まりが良いから 中折れしないと思います 笑い
> takasi,さん
つねに
絡み付きますからね笑笑
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