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ボフロイダーP(プリン)さんのウラログ
2018年06月22日 08:45
キムチ、カレー等の辛い物にはカプサイシンと云う、 新陳代謝を促進する成分が含まれてる為、 脂肪燃焼を助けてくれるので朝に食べると効果的。 ウーロン茶 脂肪吸収を抑える成分が含まれており、 食事の前に1杯飲むだけで全然違います。 一時期73Kgまで増えた時はヤバいと思い、 食事量を減らし1日2㍑烏龍茶を飲む様にして、 半年程で64Kgまで落とせました( ・ω・)
> めぐ(・ω・)さん 普通の人の2倍くらい食べてたから、 普通の1.2倍程度まで少しずつ食事量を減らしつつ、 烏龍茶を飲む様にしたら痩せました( ・ω・) ダイエットは少しずつやる方が良い。
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このウラログへのコメント
> めぐ(・ω・)さん
普通の人の2倍くらい食べてたから、
普通の1.2倍程度まで少しずつ食事量を減らしつつ、
烏龍茶を飲む様にしたら痩せました( ・ω・)
ダイエットは少しずつやる方が良い。
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