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健康診断

2018年03月15日 21:47

今年も健康診断の季節が近づいてきました。
この一年ゆるゆると続けてきた筋トレの効果やいかに！？
体重はまぁまぁ維持できてるんやけど、課題の体脂肪率はそんな変わってへんかもな。
デブではないと思うけど、ランニングとか嫌いやしなぁ。やっぱ体脂肪率落とそう思ったら有酸素運動に手を出さなアカンよな…

とりあえず今年の結果を見てから、この一年の運動目標を立てるか。