寝たいのに....

このウラログへのコメント

• はらぺこ 2018年03月13日 22:31

  BOX呼吸すると、、
  心が落ち着いて、、
  眠りにつけるかも（＾＾
  吸って⇒止めて⇒吐いて⇒止めて
  を各5秒ぐらいでそれぞれ繰り返す
  だけです（*＾＾*

• ★まさみ★ 2018年03月13日 22:53

  えっ、１０時に寝ちゃうの？

• Noel 2018年03月14日 22:15

  > はらぺこさん
  
  今度やってみるね！
  眠れるといいなー！

• Noel 2018年03月14日 22:16

  > ★まさみ★さん
  
  朝が早いので、いつも早めにベッド行きます！

• Noel 2018年03月14日 22:16

  > はるさめスープさん
  
  そうなの。。。
  一人の質は重要ですー

• しをん。 2018年03月15日 19:19

  自分の時間必須ですね、男子(^^♪(笑)
  
  そっか、よく眠れる日が続くといいなぁ