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【お題日記】Hに効くトレーニング

2018年01月10日 09:34

Hに効くトレーニング・・・

男性は腰の運動が大事だと思うので、
腰を鍛える運動、腹筋などが良いのですかねぇ
（全く鍛えてませんが）

また持久力も大事だと思うので走るなどの運動が良いのですかねぇ
（全く鍛えてませんが）

Hする機会がないからトレーニングする必要ないとか？（笑）

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